Informazioni su di me
Chi sono…
Sono Sofia Ronchi, Biologa Nutrizionista iscritta all'Albo dei Biologi (Sezione A, AA_100343). Dopo aver conseguito la Laurea Triennale in Scienze Biologiche, ho proseguito i miei studi specializzandomi con una Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Tor Vergata.
Ho poi conseguito il titolo di esperta in nutrizione sportiva presso la scuola SANIS, e specializzata in nutrizione clinica con un Master di Secondo livello (Dietetica e Nutrizione) presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma.
Sono specializzata in nutrizione clinica e sportiva, offrendo supporto nutrizionale sia a chi desidera migliorare il proprio stato di salute generale, sia a chi cerca di ottimizzare le performance sportive attraverso un'alimentazione mirata.
Nel mio approccio professionale, metto al centro la persona, credendo fermamente nell'importanza dell'ascolto e della comprensione globale delle sue esigenze. Solo così è possibile elaborare un percorso nutrizionale efficace e sostenibile, per raggiungere i risultati desiderati in modo equilibrato e consapevole.
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Formazione
- Universita Tor vergata
- Università Cattolica
- Università La Sapienza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Certificati
Tirocinio
- Reparto di chirurgia bariatrica Ospedale Gemelli
Pubblicazioni
- .
Patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Ritenzione idrica
- diabete di tipo 1
- diabete di tipo 2
- Sindrome Metabolica
- Osteoporosi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Costipazione
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Stipsi
- Gastrite
- Ipercolesterolemia
- Disturbi alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Colite
- Ipotiroidismo
- Sovrappeso
- Bulimia
- Diabete mellito
- Obesità
- Alitosi
- Flatulenza
- Ipertensione
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Anoressia
Contatti
Prezzi
prima visita nutrizionale
100 €
analisi della composizione corporea
da concordare
check up nutrizionale
100 €
piano alimentare personalizzato
100 €
consulenza online
70 €
Visita di controllo
70 €
Prima Visita
100 €
analisi bioimpedenziometrica
da concordare
Recensioni dei pazienti
Ottima prima visita nutrizionale. La Dottoressa è molto professionale , ma soprattutto attenta ed empatica, mettendomi da subito a mio agio. Ha dimostrato inoltre una grande disponibilità nel rispondere ai miei dubbi e adattare il percorso alle mie esigenze.
Paziente
Professionista altamente competente. Molto consigliata
Paziente
La dottoressa Ronchi si è dimostrata già dalla prima visita molto professionale e disponibile adattando il mio piano alimentare al mio stile di vita
Paziente
La Dottoressa Sofia Ronchi mi ha aiutato a migliorare la mia alimentazione durante la preparazione di una maratona. Grazie al suo supporto, ho aumentato l’energia e ridotto i tempi di recupero, ottenendo risultati che non avrei mai pensato di raggiungere. La sua competenza, unita a un approccio empatico e personalizzato, fa davvero la differenza. Se cercate una nutrizionista che sappia ascoltare e creare un piano efficace su misura, la consiglio vivamente!
Paziente
Con la dottoressa mi sono trovata benissimo, molto attenta ed empatica
Consiglio a tutti!
Paziente
Mi sto trovando molto bene con la dottoressa Ronchi. Sto raggiungendo i risultati prefissati senza particolari difficoltà. Spero proceda così anche nei prossimi mesi!
Paziente
Grazie a Sofia, ho imparato a mangiare in modo più equilibrato e naturale, senza le rigidità di prima. Il suo approccio pratico e personalizzato mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi in modo sostenibile, senza stress o privazioni. La consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto serio e competente per migliorare la propria alimentazione!
Grazie di cuore ancora
Paziente
La dottoressa è sempre molto gentile e ben disposta nei confronti delle esigenze del paziente. Sempre solare e disponibile.
Paziente
La visita è stata ottima, ha dedicato tempo a spiegarmi passo passo l'approccio ed i valori come erano composti, entrando in empatia con il mio stile di vita, portandomi soluzioni concrete e pragmatiche.
Paziente
Ho avuto il piacere di affidarmi alla Dott.ssa e non posso che consigliarla. La Dott.ssa è una professionista attenta e scrupolosa, educa a uno stile di vita sano spiegando ogni scelta e motivandola. Ho apprezzato la sua disponibilità a rispondere ad ogni dubbio e a trovare soluzioni o alternative.
Paziente
Sofia è una professionista attenta e dedicata, con la quale ho avuto un'ottima intesa sin dal primo momento. Con lei ho intrapreso un percorso di nutriionale volto a recuperare un più ampio equilibrio personale. Non è un cammino facile, ma Sofia mi sta accompagnando con dedizione
Paziente
La Dott.ssa è una professionista preparata e attenta. Ha saputo creare un piano alimentare adatto alle mie esigenze, aiutandomi a migliorare il mio benessere e a trovare un equilibrio sostenibile. La sua disponibilità e capacità di ascolto fanno la differenza. Consigliata a chiunque cerchi un supporto nutrizionale serio e personalizzato.
Paziente
Super professionale e disponibile, si vede che è realmente appassionata. Mi ha aiutato a variare la dieta e trovare la giusta alimentazione sportiva
Paziente
Molto consigliata per piani alimentari per sportivi!
Paziente
Mi sono trovato benissimo: la dottoressa è molto preparata e disponibile. Ho apprezzato il costante supporto, con chiarimenti e consigli, durante le settimane successive alla visita.
Paziente
La dottoressa credo sia la migliore che ho conosciuto in ambito nutrizione. Ha un empatia formidabile ed è riuscita a trasformare completamente non solo il mio fisico ma il mio modo di vedere il cibo. Non è che la consiglio, DI PIÙ!!
Paziente
La dott.ssa Ronchi è qualificata, attenta e precisa. Oltre ad essere una professionista impeccabile, è una persona che riesce a mettere a proprio agio con la sua empatia e gentilezza. Grazie ai suoi consigli mi sento di nuovo a mio agio con il mio corpo e con me stessa. Grazie.
Paziente
Sono sempre stato restio nell’andare da un nutrizionista ma la Dott.ssa Sofia mi ha fatto completamente cambiare idea!
Oltre che professionalmente molto competente mi ha fatto sentire a mio agio facendomi sbloccare da un punto di vista mentale.
Il suo costante supporto è stato per me fondamentale per affrontare questo percorso e la consiglio veramente a tutti quelli che come me vogliono provare a cambiare abitudini alimentari.
Fidatevi di lei e non ve ne pentirete mai!
Paziente
Sono stato molto soddisfatto dalla dottoressa, è stata professionale e molto disponibile anche nelle settimane successive con continui consigli e aiuti.
Paziente
La mia esperienza con la dottoressa Ronchi è stata davvero eccezionale! È una professionista straordinaria, sempre attenta e disponibile. Mi sono sentita ascoltata e supportata. Oltre alla competenza, ciò che apprezzo di più è il suo approccio: empatico, non giudicante e aiuta a creare un rapporto con il cibo sano e funzionale. Sono stata seguita in passato da altri nutrizionisti ma con lei sta davvero funzionando il percorso che stiamo facendo insieme perché trasmette la passione per il suo lavoro e l’amore per una vita sana ed equilibrata. Il piano alimentare che mi ha proposto è personalizzato e mirato alle mie esigenze specifiche, permettendomi di raggiungere i miei obiettivi in modo sostenibile e senza stress. Consigliatissima!!!
Paziente
La Dottoressa è stata esemplare nel suo ruolo, non solo per quanto riguarda la visita in sé, che è stata svolta con grande professionalità, e per ciò che concerne il piano alimentare, in cui mi ha suggerito delle proposte salutari, ma mai ripetitive, banali o che penalizzassero il gusto, ma soprattutto ha mostrato enorme empatia, che dimostra la passione e la dedizione che ripone nel suo lavoro. Consiglio vivamente.
Paziente
La mia esperienza con la Dott.ssa Sofia Ronchi è stata davvero straordinaria. Sin dal primo incontro, si è dimostrata una professionista attenta, empatica e altamente competente. Ha preso il tempo necessario per ascoltare le mie esigenze e mi ha guidato con un piano nutrizionale personalizzato che ha tenuto conto non solo dei miei obiettivi, ma anche del mio stile di vita e delle mie preferenze alimentari.
Grazie ai suoi consigli e al suo supporto costante, sono riuscita non solo a raggiungere i risultati desiderati, ma anche a migliorare la mia consapevolezza alimentare. Ho imparato a fare scelte più sane senza mai sentirmi privato di qualcosa. La sua capacità di spiegare concetti complessi in modo semplice e chiaro ha fatto la differenza nel mio percorso.
Paziente
Ho sempre avuto un rapporto un po’ particolare con “diete” e tutto ciò che di più simile c’è alle limitazioni sul cibo, la Dottoressa mi ha invogliato con un programma gustoso e che abbracciava perfettamente le mie esigenza. Oltre ovviamente al tatto con cui affronta le mie insicurezze sul tema. Consiglio al 100%, soprattutto alle titubanti che, come me, non si sentono “in grado” di affrontare un percorso di nutrizione!
Paziente
Ho iniziato il percorso con la dottoressa a settembre dopo aver provato tante diete da cui non ho mai ottenuto risultati. Mi ha fatto capire che il peso sulla bilancia non è altro che un numero e ho iniziato un percorso ottenendo risultati già in pochi mesi. Il tutto con grande professionalità. Consiglio vivamente!
Paziente
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Ronchi più di un anno fa, e ad oggi posso dire che i risultati raggiunti sono immensi. La prima visita super dettagliata, con domande e misurazioni mirate. I controlli molto accurati e meticolosi. Ogni dubbio è in grado di scioglierlo, spiegando tutti i valori della BIA o anche il perché alcuni di questi non cambiavano come mi aspettavo, ma mi ha spiegato essere tutto normale.
Ma la cosa principale è che mi ha insegnato a non guardare il peso sulla bilancia, senza un’adeguata interpretazione.
CONSIGLIATISSIMA!
Paziente
La dottoressa è una professionista, sempre disponibile per chiarimenti e attenta alle tue esigenze, trovando soluzioni perfette per te e sopratutto persona molto empatica!!
Paziente
La Dott.ssa Romchi è una persona empatica, che riesce subito a farti sentire a tuo agio. È una ragazza dalle mille sfumature. Riesce a comprendere ogni tuo disagio personale e fa sì che ti possa sentire libera di esternare qualunque debolezza. Pratica. Affidabile. Sensibile. Consiglio vivamente a chi cerca una professionita qualificata.
Paziente
La dottoressa è precisa e preparata. Mi sono trovato benissimo sin da subito. Ho finalmente trovato una forma fisica di cui vado molto fiero. È molto attenta e disponibile anche via messaggi!
Paziente
OTTIMA professionista! Attenta e competente, mi ha guidato verso uno stile di vita più sano in modo semplice ed efficace :)
Paziente
La dottoressa Ronchi mi segue da settembre, ho ritrovato in lei una professionista estremamente empatica e disponibile. É anche molto preparata e mi ha stimolata nel mio percorso
Paziente
Voglio ringraziare di cuore la dottoressa Ronchi per la sua straordinaria professionalità e attenzione. Sin dal primo incontro, ho sentito di essere in ottime mani: sa ascoltare con grande empatia, mettendo sempre al centro le mie necessità. Mi ha aiutato a capire meglio il mio rapporto con il cibo e a costruire un piano nutrizionale su misura per me. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una nutrizionista competente e umana. Una visita con lei è davvero un passo importante per prendersi cura di sé!
Paziente
La dottoressa Ronchi mi segue da giugno, praticando calcio a livello agonistico, avevo l’esigenza di essere seguito in maniera specifica da un professionista esperta nel settore, dopo vari tentativi fallimentari con altri nutrizionisti.
Ho trovato in lei una persona competente, che ha saputo seguirmi in questo percorso , ottenendo miglioramenti fisici e sportivi, visto che provenivo da una situazione di sovrappeso.
Assolutamente consigliata, sia per chi c’era una nutrizionista sportiva, sia per chi cerca un altro tipo di approccio.
Paziente
Professionale e attenta alle esigenze personali. Il piano nutrizionale che ha proposto è personalizzato!
Paziente
La dottoressa Ronchi, dopo un'attenta visita e analisi del mio fisico, mi ha impostato un piano alimentare nonostante le mie allergie a determinati cibi ed esigenze lavorative particolari.
È molto disponibile, paziente ed estremamente preparata
Da consigliare!
Paziente
Grande professionalità, cura ed attenzione ad ogni dettaglio. Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso con lei sentendomi accolta e a mio agio. Grazie!
Paziente
Grazie all’aiuto della Dottoressa Ronchi ho notato fin da subito numerosi progressi grazie a un piano alimentare personalizzato ma al contempo vario di scelte. La Dottoressa è sempre solare e attenta ad ogni esigenza o preferenza. Consigliatissima!!!
Paziente
Ho iniziato un percorso con la dottoressa Ronchi da qualche mese: ho visto numerosi progressi!
Ottima competenza, disponibilità e grande professionalità! Consigliatissima
Paziente
Ho deciso di affidarmi alla Dottoressa Ronchi, perché me l’avevano consigliate delle mie coetanee nel mio circolo sportivo, sottolineando la sua professionalità ed empatia nel trattare i pazienti. E così è stato!
Mi ha personalizzato un piano alimentare in base ai miei impegni sportivi, essendo un’atleta, ma anche considerando le mie esigenze.
È molto disponibile e gentile, super consigliata per sportivi e non!!
Paziente
La Dottoressa Ronchi è eccezionale!
Grazie alla sua professionalità sono riuscita ad ottenere risultati concreti e duraturi.
Ho apprezzato moltissimo che il piano alimentare venisse ricalibrato mese per mese in base alle mie esigenze e obiettivi. Ogni consiglio è stato mirato e utile e l’attenzione che ha riservato al mio progresso mi ha motivato a proseguire con determinazione.
Consigliatissima!!
Paziente
Ho avuto la fortuna di essere seguita da una nutrizionista davvero eccellente. Sin dal primo incontro, si è dimostrata estremamente cordiale, disponibile e attenta a tutte le mie domande e dubbi. Grazie al suo supporto e alla sua professionalità, sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi in modo sano e sostenibile. Ogni consiglio è stato personalizzato e preciso, e la sua costante disponibilità mi ha dato la motivazione di cui avevo bisogno. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una dottoressa preparata, attenta e sempre pronta ad aiutare. Un vero punto di riferimento nel suo campo!
Paziente
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